あなたの街のお医者さんガイドホームドクター～いざという時のために！もっと知りたい地域の医療～

病院・医院・クリニックと地域住民とのコミュニケーションを目的とした医療情報誌です。オフィシャルホームページとの連動で、日頃から頼りになる、かかりつけ医を見つけるために「一家に一冊の保存版」としてご活用ください。

コンテンツ

あなたの街のお医者さんガイド

北区・西区・手稲区・石狩市版
2014年度版

へぇ〜っ、そうなの
思わずうなる意外なホント！
目からウロコの「健康新常識」

01.「丸山流」60歳からの健康法
五輪橋産科婦人科小児科病院
名誉理事長　丸山淳士氏

02.入浴では４２度以上のお湯は避け、半身浴を
03.風邪でも多少の寒気なら入浴は可能。
解熱剤はすぐに使用しない
04.インフルエンザワクチンを
打っても風邪をひくことがある
北海道大学大学院教育学研究院
教授　大塚吉則氏

05.８時間睡眠にこだわらない
睡眠時間には個人差が
06.いびきにひそむ危険睡眠時無呼吸症候群
07.呼吸の訓練で息切れが軽減する！
はねだ内科クリニック
院長　羽田均氏

08.「うがい」「手洗い」は頻繁に
マスクは予防目的別に使用する
09.便秘がちのお腹に
宿便って本当にあるの？
西さっぽろ病院
理事長　河西紀夫氏

10.老眼を意識したら
早めに専門医に相談
11.ジョギングより心肺負担の少ない
ウオーキングは安全手軽
北海道大学大学院医学研究科
機能再生医学講座スポーツ医学分野
教授　安田和則氏

12.中高年の加齢臭予防は
腸を健康に保つことから
13.肌の老化は身体内部の
機能アップで防げる
緑の森皮フ科クリニック
理事長・院長森尚隆氏

14.肩こり解消には下半身を
含めた全身運動が効果的
伏見啓明整形外科
院長　橋本英樹氏

15.金属の中には有害なものも
全身を考慮した歯科治療を
高輪クリニック匠
院長　石澤匠氏

コラムPLUS
先生、質問していいですか？
川沿眼科　院長　天野珠美氏

老人ホーム・介護施設など
地域情報

創刊: 2003年1月
オフィシャル WEBサイト: http://www.home-dr.jp/
体裁: A4判オールカラー
発行: 各地区版年１冊発行
フリーペーパーとして、掲載されている病院・医院、該当地域の「調剤薬局」「北洋銀行」「北海道銀行」にて無料配布
発行部数: 道内80万部
発行地域: 札幌市（中央区版・北区東区版・南区豊平区清田区北広島市版・白石区厚別区江別市版・西区手稲区版）、旭川市版・小樽市余市町版・苫小牧市千歳市恵庭市版・空知版・室蘭市登別市伊達市版・函館市北斗市七飯町版・釧路市釧路管内版・帯広市十勝管内版

ホームドクターのエリア版（札幌市内・江別市・北広島市・石狩市）を1 冊に集約し、年1 回書店より発売している医療情報誌です。
医療機関の情報や、専門医による病気や治療についての解説などを掲載した「一家に一冊の保存版」です。
近所の頼れる「かかりつけ医」探しに、ぜひご活用ください。