２０２１年度の厚生労働省の統計によると、日本人の平均寿命は84・45歳。
直近のデータを見ても、女性は世界１位、男性は世界４位の長寿国です。
だからこそ「体が思うように動かない」、「耳の聞こえが悪い」、「食べ物を噛めない」と、
諦めて決めつけてしまうのではなく、そのような状態にならないため、
どうしたら良いかに目を向けて、日々の生活を闊達に過ごしてほしいと思います。
今回、特集にあげた「フレイル」という言葉は、これからの全ての日本人に迫ってくる事情です。
ですが、フレイルを悪化させず、介護が必要な状態にならないようとどめておくこと、
改善することはできます。各分野の専門医は教えてくれました。
早めの対策で取り返しがつくということを。諦めてはいけません。
今日からできます。ちょっとの意識の変化と、小さな心掛けで、脱フレイルです！
コンテンツ
健康寿命延伸のための
脱フレイル宣言！
運動器／聴力／口腔
ストレッチングと筋トレでフレイル予防対策
予防から治療まで、知って備えて
がんに克つ
がんを防ぎ・克つためにできること
胃がん／肺がん／肝臓がん／すい臓がん／大腸がん
前立腺がん／乳がん／子宮がん／血液がん
かかりつけ医の病気解説40
【特別企画】
地域の“フレイル予防アドバイザー”
頼れる病院 実力ドクター
- 発売日
- 2024年8月12日
- 体裁
- A4判（天地297mm×左右210mm）
- 総ページ数
- 150ページ
- 定価
- 950円（本体864円）
- 取扱店
- 札幌市内・札幌市近郊の書店